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Kurs: Gesprächskreis für Bäuerinnen
Meine Rollen, Vereinbarkeit Betrieb und Familie, Umgang mit Stress und Belastung
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| Kursdatum: |
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Das genaue Datum steht noch nicht fest.
3 halbe Tage: jeweils von 09:00 - 12:00 Uhr
(gemeinsames Mittagessen möglich)
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| Adressaten: |
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Frauen in der Landwirtschaft.
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| Kursinhalt: |
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Dieser Gesprächskreis soll den Teilnehmerinnen, die in einer ähnlichen Situation leben, eine Zeit des Austausches und der Reflexion anbieten. Es soll auch ein Ort sein zum Energie tanken, um den Anforderungen des anspruchsvollen Alltags auf dem Bauernhof gerecht zu werden. Als Kursleiterin biete ich Euch Werkzeuge an, um im Alltag besser mit Stressmomenten oder schwierigen Situation umgehen zu können. Aber auch, um zu lernen, sich selber Inseln der Ruhe im Alltag zu schaffen. Für die ersten drei Treffen sind folgende Themen vorgesehen:
1.Treffen: Meine verschiedenen Rollen als Frau auf dem Bauernhof und wie ich diese unter einen Hut bringe.
2.Treffen: Vereinbarkeit von Arbeit innerhalb und ausserhalb des Betriebs, von Partnerschaft und Familie.
3.Treffen: Umgang mit Stress, Ängsten und Erschöpfungssituationen, um zu lernen, anders damit umzugehen.
Bei Interesse können von Januar bis März weitere Treffen vereinbart werden, z.B. mit den Themen Kommunikation, Partnerschaft, Selbstwertgefühl, etc.
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| Kursziel: |
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Austausch unter Frauen in einer ähnlichen Situation, über das Leben in der Landwirtschaft. Sich selber und andere besser verstehen lernen.
Reflexion über die eigene Situation, um Anstösse für Veränderungen zu bekommen.
Umgang lernen mit Stress und Ängsten als Burnout-Prävention
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| Kosten: |
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CHF 270.-
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| Ort: |
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Bündner Arena, Cazis
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| Vorbereitung: |
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Simonett-Sinz Susanne, Plantahof
- Bosshard Sabine, Plantahof
- Klumpp Ursula, psychologische Beratung
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| Bemerkungen: |
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Anmeldeschluss: 15.10.2024
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| Interessiert? |
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