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Kurs: Gesprächskreis für Bäuerinnen in Chur
Meine Rollen, Vereinbarkeit Betrieb und Familie, Umgang mit Stress und Belastung
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| Kursdatum: |
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27.01.2026 - 31.03.2026
3 halbe Tage; 27.01.2026, 03.03.2026 und 31.03.2026; jeweils von 09:00 - 12:00 Uhr
(gemeinsames Mittagessen möglich)
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| Adressaten: |
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Frauen in der Landwirtschaft.
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| Kursinhalt: |
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Dieser Gesprächskreis bietet Raum für Austausch, Inspiration und persönliche Reflexion. Er soll ein Ort sein, an dem Sie Kraft schöpfen können – um gestärkt und mit neuer Energie den Herausforderungen des oft anspruchsvollen Alltags auf dem Landwirtschaftsbetrieb zu begegnen. Gemeinsam entwickeln wir Ideen und Strategien, die helfen, Stressmomente besser zu bewältigen und den eigenen Energiehaushalt im Gleichgewicht zu halten.
1.Treffen:
Meine Rollen als Frau auf dem Bauernhof – Wie bringe ich alles unter einen Hut?
2.Treffen:
Vereinbarkeit leben – Arbeit auf und ausserhalb des Betriebs, eigene Bedürfnisse, Partnerschaft und Familie in Balance bringen.
3.Treffen:
Resilient im Alltag – Strategien im Umgang mit Stress, Ängsten und Erschöpfung.
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| Kursziel: |
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Austausch unter Frauen in einer ähnlichen Situation, über das Leben in der Landwirtschaft. Sich selber und andere besser kennen und verstehen lernen.
Reflexion über die eigene Situation, um Anstösse für Veränderungen zu bekommen.
Umgang lernen mit Stress, Überlastungssituationen und Ängsten als Burnout-Prävention
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| Kosten: |
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CHF 75.- pro Kurstag
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| Ort: |
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KulturPunkt, Planaterrastrasse 11, 7000 Chur
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| Vorbereitung: |
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Inglin Rebecca, Plantahof und
Simonett-Sinz Susanne, Plantahof
- Caderas Ricarda, Bäuerin, Dipl. Coach Supervisorin bso
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| Bemerkungen: |
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Anmeldeschluss: 04.01.2026
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| Interessiert? |
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